1. Vitamin B1 là gì?
Vitamin B1 (thiamine) là một trong các loại vitamin rất cần thiết trong việc giúp tóc chắc khỏe. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa các chất dinh dưỡng giúp cho tóc chắc khỏe hơn.
Vitamin B1 có trong các loại thức ăn như: cháo trắng hoặc mỳ tôm, ngũ cốc ăn sáng, thịt nạc, trứng, sữa chua, hạt sen, khoai lang, đậu đen, ngô (bắp)…
2. Lợi ích của Vitamin B1 cho tóc.
- Giúp tóc giảm gãy rụng, tăng khả năng mọc tóc
Quá trình chăm sóc tóc trở nên chắc khỏe, bóng mượt thì việc chú ý cấp ẩm cho tóc là rất quan trọng. Nếu tóc không được cấp ẩm, tóc sẽ bị khô và hư tổn, thậm chí rụng tóc.
Vitamin B1 mang đặc tính chống oxy hoá cao. Nhờ vậy cho phép chúng bảo vệ các nang tóc trên da đầu tránh khỏi sự tàn phá bởi các gốc tự do. Vitamin B1 là chất xúc tác quan trọng để đẩy nhanh sự trao đổi chất.
- Cải thiện tình trạng trao đổi chất của tóc
Trao đổi chất là một hoạt động diễn ra bên trong cơ thể để đảm bảo cho các tế bào cơ thể vận hành tốt và hiệu quả nhất. Việc trao đổi chất sẽ giúp cho các tế bào da đầu nạp đầy đủ năng lượng, nhờ đó giúp tóc phát triển nhanh chóng và chắc khỏe.
- Phục hồi tóc gãy rụng, khô xơ
Khi hệ tuần hoàn máu vận động không tốt thì làm cho da đầu và tóc không nhận được nhiều độ ẩm và chất dinh dưỡng. Từ đó làm cho tóc mỏng và dễ gãy rụng.
Bổ sung Vitamin B1 đầy đủ là một cách giúp cho hệ tuần hoàn máu vận động tốt hơn và mang lại chất dinh dưỡng đầy đủ cho các tế bào tóc và da đầu. Nhờ vậy mà tóc mọc nhanh hơn giảm tình trạng bị hói đầu.
3. Sử dụng vitamin B1 trong đẩy nhanh quá trình mọc tóc.
3.1 Gội đầu với viên B1 giúp tóc mau dài
Khâu chuẩn bị: 10 viên B1 và ít nước âm ấm.
Cách làm: Cho Vitamin B1 đã đánh tan đều vào nước ấm. Sau đó trộn đều với một lượng dầu gội vừa đủ. Làm ẩm tóc và nhẹ nhàng massage hỗn hợp vừa thoa lên da đầu, thân tóc và chân tóc trong khoảng 15 phút. Gội sạch lại với nước rồi dùng dầu xả ở phần đuôi tóc.
3.2 Hỗn hợp vitamin B1 với bia
Mạch nha và lúa mạch trong bia đều giàu protein – thành phần chủ yếu giúp duy trì và cung cấp dưỡng chất cho mái tóc. Hơn nữa, thành phần bia có chứa biotin, maltose, sucrose… nên cũng được nhiều chị em dùng với Vitamin B1 để chế tạo ra mặt nạ dưỡng tóc, giúp cho mái tóc bóng khỏe, óng ả hơn.
3.3 Xịt tóc kết hợp tinh dầu bưởi và Vitamin B1
Hoà tan khoảng 5-7 viên Vitamin B1 vào một ít nước nóng đợi cho tan đều hết và khuấy đều hỗn hợp với 500ml tinh dầu bưởi. Mỗi ngày chỉ cần dung dịch Vitamin B1 thoa đều lên chân tóc và massage đều khoảng 10 phút. Sau khoảng 30 phút gội lại với nước và sử dụng khăn lông mềm lau sạch.
3.4 Kết hợp trứng gà và dầu oliu với Vitamin B1
Nguyên liệu chuẩn bị: 30 viên Vitamin B1, 2 lòng đỏ trứng gà, 3 thìa dầu dừa, 1 ít nước ấm.
Cách làm: Hoà tan B1 vào với nước nóng sau đó thêm lòng trắng trứng cùng dầu dừa khuấy đều. Sử dụng cọ bảng lớn chải đều hỗn hợp trên lên tóc từ chân tóc đến ngọn tóc và kết hợp massage da đầu trong khoảng 15 phút. Dùng mũ trùm hoặc dùng khăn bông tóc đã được ủ nóng sau đó trùm lên tóc để ủ trong khoảng 1 giờ. Gội đầu lại với nước và tiếp tục dùng khăn bông thấm khô tóc.
